秋秋_♥

//句子

* 不心急，不求一蹴可幾，只希望每次都好一點點，就很有價值、就很好。今天比昨天好一點點，有天，就會很好。

* 強要的都不會是愛，留下的都會是傷心。在還沒有一個人來捨不得自己之前，自己要捨不得自己。

* 你曾天真的想過，是不是他可以先給你一些時間準備，或是有些暗示提醒，讓你可以去調整、去適應，然後再分手，如此你就會更好，起碼不會傷得那麼重。但後來才發現這是一種荒唐，你把自己珍貴的時間交給他去揮霍浪費，而且還親手奉上。

* 分手後最可怕的事情之一是，你們兩個再也沒有關係，但他卻還在影響著你。他早在你的世界之外，但你卻還以他為中心。

* 分手，永遠都準備不好，一旦愛了就只能盡力去給予．然後努力看會走到哪個地方。

* 認真去愛，永遠都不會是一種浪費；敷衍的愛一個人，才是。

* 他喜歡你，只是沒喜歡到要專屬於你。

* 也許有一天你會發現，那天他的眼淚，原來並不是源自於對你的抱歉，只是要稀釋掉他自己的罪惡感而已。

* 你以為的痊癒，其實只是自己的「以為」，你還是在意他。你當然會在意，你們在一起了好一段時間，堆積出了濃厚的情感，你們過去那麼相愛，怎麼可能說斷就斷。你曾經騙自己這是一種關心，你們說好繼續當朋友，但後來才發現這是一種囚禁。他給了你自由，但你卻只往他的身上飛。

* 分手，就是分手了，不管理由符不符合正確性，不管是不是心平氣和，只要心裡有疙瘩、心裡有依戀，就不要勉強自己去當好人。

* 他走了之後，你還在心裡問自己「為什麼？」每問一回，心上的傷就再撕裂一次。你想了成千上百個疑問，再用成千上百個答案來解答，但裡面沒一個是「他不愛你」。

* 他的「對不起」不能替你的人生負責，你的「為什麼」也喚不回愛情。

* 其實他從沒有給你牢籠，是你偏執地在原地不肯踏出一步，然後在裡面喊疼。

* 你不是天真的覺得愛情要公平，但卻知道互相是必須。一起調整、一起磨合，再繼續相愛，這才是愛情。

* 「穩定交往」指的不是兩個人的關係，而是一個人的心態。一個人的心如果夠安穩，感情狀態掛單身都不一定會變心；但要是不定，結了婚還是會被誘惑。

* 好與不好是比較出來的，你開始想他的不好，把新人的好拿來對照舊人的不好，那些你對愛曾有的想像，都在新人身上實現了。你用了新人的一聲歡呼，就否定了他所有的好，這點最叫他傷心。

* 他離開之後，大多數時後，你任由時間在自己身旁經過。你並沒有去做些什麼，甚至連努力的嘗試都不曾有過，因為當時的你連自己都不要了，你只記得自己是怎麼不被他想要。

* 想念的最高等級，是你無法不去想念他。當所有人都勸你多想想自己時，你都會感到莫名的憤怒，他們不懂，如果真那麼容易就可以做到的話，你又何苦如此為難自己。

* 再後來，你發現自己沒那麼想他了，但你清楚知道他還在，他還是會在某個不經意的時刻，突然躍入你的眼簾，只是終於不再伴隨著劇烈的疼痛。那些你以為是愛的證明的疤痕，你不再把它拿來當作悼念，你終於可以在大多數時間裡，專心想自己。

* 不知自己是怎麼走過這些時間的，所謂的「走過來」對你而言並不具任何意義，因為你只是撐著，咬著牙去過一天，在快要放棄的時候，告訴自己至少撐過今天，然後一路走到現在。

* 沒那麼想他了，離遺忘還很遠，但這起碼是第一步，讓自己的生活不再被他所牽制，過得像自己，就很値得驕傲。因為只有你知道自己曾經如何不想活，現在又是如何活了下來。

* 原來，愛情並不會隨著歲月經歷而一起長大，在愛裡，你一直都是患得患失。

* 更多時後，你最懷念的其實是那個勇敢的自己。那時候的你，不曾懷疑過愛情的美好；然而現在你自己，卻常常在還沒開始，就覺得以後不會美好。

* 你之所以抗拒愛情的降臨，不是因為你不要，而是不敢要。怕一旦要了，以後就日夜不得安寧；怕一旦拿了，以後心碎一地都還不起。

* 那些在他之後的人，都只是過路，即使停駐也沒留下些什麼。

* 愛一個人可以有成千上百個原因，但裡面最不應該包含的是：寂寞。自己假裝愛上了一個誰，不僅欺騙別人、也欺騙自己，可是到最後卻連愛都拿不出來炫耀，一種一無所有。

* 寂寞，並不是身邊有沒有那個誰，而是心裡沒有住了個人。因為輸給了寂寞所以戀愛，再因為失戀了敗給了愛情，到最後連自己都輸掉了。你無法對另一個人負責，因為你連自己都無法交代。

* 你從沒想過不要戀愛，你也不是害怕受傷，你只是怕痛。你怕那種以為自己永遠都治癒不好的痛，你怕那種覺得自己要習慣這種痛苦一輩子的痛。你知道，傷口雖然會癒合，但是痛的感覺卻不會消失。

* 一個人可以不談戀愛，但要對得起自己；一旦談了戀愛，就不能辜負自己。

* 所謂的愛情緣份，就是當初的時間乘上當初的彼此。你們在那樣的時空狀態下，才能走在一起，但也因為這樣最後才分開。也許現在的你們可能都更成熟了，但就是再沒有在一起的緣分了。

* 就因為愛太抽象，讓人摸不著也猜不透，所以很容易就把「好」當作是憑藉。好是一種對待，是一種與愛等值的交換，妳用它來衡量一段感情。他對妳好，妳對他好，這樣我們才會很好。

* 計較、計較，計算與比較，計量的不會是愛情，而是疏離；比來的往往也不會真心，而是傷心。

* 你們的愛不需要完美無瑕，但兩顆心卻要完整無缺。

* 在經歷一些事之後你才懂，有些時候自己的幸福並不是來自於知道多少真話，而是不知道多少謊話。

*  最終，妳不再去追究他是否說了謊，並不是寬待他，而是放過自己。

* 愛情並不是多愛幾次就會有好結果，也不是多付出就會成就，因為愛情從來都不是公平交易，所以你只能培養自己的好眼力。

* 愛情是要給對方需要的，而不是自己想給的。

* 妳之所以不想要放手，也不是因為真的很想要擁有，只是單純的不想失去，習慣的成分大於愛情，更因為眼下再沒有其他人可替代，所以才會捨不得。

* 歲月是一面紗網，回憶在上頭滾動，然後把鋒利的都磨的圓滑，篩選出好的部分，那些相愛日裡最單純美好的細節。

* 你們一度是比是生命中最重要的對待，你們曾經擁有彼此給予的愛，過了一段還不壞的日子，這些都是真的，所以你日後才會需要花時間去恢復。他一定有哪裡好，妳才會如此念念無法忘。 

* 從今而後，不管你在誰的身上獲得幸福，都會感到悲傷。不是因為不圓滿，而是之後妳的所有幸福，真的、真的再不是你們。

* 愛情裡面，從來沒有錯的時間與對的人，只有對的時間與對的人，愛情才能成立，其餘的都只是傷心。

* 有時候妳還是會不禁想起，你們兩個是不是還有另一種可能、另一種溫度與溫柔？或者是，要是當初你們再多努力一下，會不會有不同的結果？可其實你也知道，這只是自己的偏執。愛情要是努力就可以，現在你也不必浪費力氣緬懷。

* 你學會不再把上一個人的過錯加諸到下一個人身上，而是試著把自己曾犯過的錯在一下個他身上修正。

* 愛情最叫人灰心的是，妳明明還想要努力，但他已經決定要放棄；妳還在想以後，但他卻連過去都拋棄。

* 妳並不是害怕愛，而是怕只要再一次打擊，自己就會從此一蹶不振。

* 愛情並不是學習就能學得會，妳看過無數本兩性勵志書、讀過多少心理專家建議，但到最後往往發現能夠幫助自己的只有自己。

* 年輕時後談戀愛，妳記較的是誰愛妳比較多，現在則是，誰讓你做自己比較多。最終，妳的幻想是，每天在某個人身旁醒來，甦醒時先聽到的不是外面的車水馬龍，而是他勻稱的呼吸聲；最靠近自己的溫暖，不是身上的被子，而是他手臂上的體溫。……這些都是最平凡的小事，卻是你最夢寐以求的大事。

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這是我針對肆一的作品寫的第四篇文了

◎　延伸閱讀：【寂寞太近，而你太遠】

◎　延伸閱讀：【可不可以，你也剛好喜歡我】

◎　延伸閱讀：【練習，喜歡自己】

在這本《那些與你再無關的幸福》書中，每一小篇章前頭都會有一句「一個男人的告白」

不知道是否真的道出大多數男人的想法？又或者真是我不了解男人的想法

我有時總會冒出「男人怎麼會有這麼膚淺荒唐的想法？」（笑）

以下列舉兩個我個人覺得難以置信的範例：

一個男人的高白：「男人比較自私？不，那只是男人比較容易放棄罷了。」

一個男人的告白：「為什麼男人總不喜歡宣揚感情狀態？因為我們很膚淺，需要被崇拜。」

雖然這兩個只是比較極端的例子，但這種以偏概全的做法我個人認為有些不妥

在我的感情觀裡頭，認為男人的愛有時像是「畫糖」

在甜滋滋的糖衣外表下，很容易被塑型、很容易被改變，但那是在尚未經過時間冷卻而凝固前的狀態。

或許一旦男人認定了，便會從此堅決不放手，全心全意成為她的全世界

在這世間，我始終相信有最純粹、最美好的愛情，始終相信會有「一旦認定決不放手」的堅持

因此，並不是每個男人都應該被貼上這些標籤。

全書的內容都是針對女性去構想的。

有針對年輕的女孩寫下要更愛自己、不要怕傷痛好不了的鼓勵建言

也有針對輕熟女給予面對邁入三十歲大關、要更愛自己、不要拿孩子作為促成婚姻等的建議

更多的是以「不同的感情狀態下」女孩們會遇到的問題與想法去做區分

有針對「因為曾經被傷過，而不敢再愛、再相信」的女孩給予勇氣與安慰

有針對「為了勉強維持關係而委曲改變自己」的女孩，告訴她們要更愛原本的自己

有針對「面臨感情危機、發現蛛絲馬跡卻選擇自欺欺人」的女孩，告訴她們愛情是勉強不來的

有針對「正面臨曖昧階段」的女孩，告訴他們一旦愛了就要全心、不要再把過去那個人犯的錯怪到下一個人身上

愛情的開始很簡單，可以由有明確的告白展開，也可以迷迷糊糊的就從曖昧階段開始了牽手、擁抱

但每段愛情的結束的原因與型式，卻是千奇百怪、無奇不有。

想要開始的原因只有一個，「因為我喜歡妳」

但想要結束的原因，卻可以有無限多個，但就是不說出「因為我不愛妳了」

所以這世間的悠悠眾人，不知被多少包裝過的謊言欺騙、傷害著

或許每個人都能在肆一的這本書當中，找到某個過去自己的身影，然後得到肆一給你鼓勵與建議

真摯的愛情，之所以困難與珍貴無比，在於必須要雙方都抱有真純的愛，以及對這段關係的同等重視

愛對方，不單單只是對對方好，還必須是給予對方所需要的、所想要的好

然後不去計較自己付出多少，又收到了多少的回報，只是堅信「只要對方好，我便好」的信念

可這世間，並非所有人都會以我們對待的好同樣地對待我們啊

友情親情尚不見得能如此了，更何況是愛情呢？

回想我的感情史，我愛過、被愛過；我傷過、也傷過人。

曾刻骨銘心的愛過、曾痛徹心扉的懊悔、曾如空殼般地用寂寞填滿自己、也曾將愛情這個選項從人生目標中刪除

這些曾經經歷過的愛與恨、歡樂與悲慟，都只有真正親自體驗過、經歷過的人才能知其中酸甜苦辣

再多的話語都描述不出確切眼淚有多鹹、心有多痛

在這裡，我也想特別以過來人的身分給予每個還在愛情療傷之旅中的朋友建議

有在關注我愛情相關文章的朋友便會知道，我曾有過一段至今刻骨銘心、念念不忘的愛情

當時年輕、自傲的自己因為不珍惜，而做了很多傷害真正愛我的人

以至於分開之後至今七年，依舊受到自責與懊悔的情緒懲罰

起初的那幾年，是我這趟療傷之旅當中最不見光日、最黑暗窒息的ㄧ段時光

像過著戴著面具、切換開關度日的人生，白天啟動好學生、充滿活力與笑聲的模式到學校

回到家之後卸下偽裝，一個人鎖在房間裡、躺在床上，然後開始撕心裂肺的哭

哭得枕頭床單被淚水浸溼，哭得失魂落魄喘不過氣，哭得累到睡著再醒來繼續哭的輪迴

因為深陷在自責的情緒當中走不出來，甚至罹患了階段性憂鬱症候群，如此日復一日、年復一年

那時的我滿腦子是極度負面、把自己逼到絕路的想法

覺得像我這麼差勁的人，又有什麼資格能夠被愛？憑什麼去傷害這麼好的人？

即使日日夜夜被這些情緒折磨地不成人形、身心俱疲，卻又會認為這一切都是應得的報應而選擇承受

那段日子所經歷的黑暗、恐懼與悲慟，即使是現在已重見光日的自己回想起依舊心有餘悸

給任何還深陷在情緒當中走不出來的你或妳

或許我經歷的傷痛與你正在經歷的傷痛，並沒有辦法被相以比較誰比較多、誰比較少

但不可否認的是，這些都是我們完全沒辦法負荷與面對的深深苦痛

沒關係，不要怕，乖，不要怕，要相信自己總有一天一定可以變好

當我走不出來的那些日子裡，我始終堅信兩個念頭：

一是，我們每個人來到這世間，這一生中都有必須要修練完成的課題

此生沒修練通過的難題，即使到了下輩子依舊得持續面對，直到通過。

一是，不要一直把注意力的焦點放在「我真的快不行了、快撐不下去了」

也許病態一點地轉念想著「到底這個傷疤還能痛到什麼程度呢？」

靠著這兩個念頭，讓我即使花了七年以極為緩慢的速度自癒，但最終依舊到了漸漸好轉的地步了

也許到了再也撐不下去的地步，那就歇一歇、緩一緩，不要逼自己硬要去面對這份情緒

大多數時後，人都是不勇敢的、都是害怕傷痛的，有時後逃避未必不好

只是，短暫的逃避之後，必須深呼吸重新回來面對這人生的必修課題

再怎麼逃避，都不能放棄希望。

必須要始終相信，漫長痛苦的療傷之旅，終有撥雲見天日的那一天

一年走不出來，那就花五年；五年走不出來，那就花十年。

如果這一生能有一個男人／女人，必須花費你十年才終能放下，那也是種緣分，沒什麼浪費不浪費時光之說

況且，能有多少能一生能有如此愛／恨之入骨的戀情呢？如此珍貴的經歷，也未必是壞事。

要始終相信，在這療傷之旅當中，可以行進速度極度緩慢、也可以允許偶爾的原地踏步，但絕不能改變前進的方向

絕對不能後退，你永遠比自己所想像得更具力量、更堅強，不要放棄，你一定可以擁有美好的人生

也不要為了減緩疼痛、緩解空虛，而尋求麻藥（因為寂寞而開啟新戀情、一夜情等）

麻藥退去，你依舊得回來與疼痛對抗，這是你躲不掉的試煉，倒不如認命地、好好地面對試煉。

當每一個你快撐不下去的時刻，請你要始終相信，你的痛楚這世界上一定有人能了解與體會

我不會給予你「還有更多人比你更淒慘」等毫無意義與幫助的風涼話

我只希望你相信，一定會有人願意聽你道出你所有的故事，不一定能給予你力量

但一定願意陪伴你一步一步完成療傷之旅，只要你不要放棄繼續前進。

願，這世間的所有人，都能好愛好散。